Некоторые из этих советов потребуют от вас терпения, прежде чем вы их освоите. Экспериментируйте, пока не найдёте тот, который подходит вам лучше всего. Эй, расслабьтесь. Разве вы не ненавидите, когда вам так говорят? Серьёзно, расслабьтесь.
В настоящее время страдающим головной болью доступно множество способов облегчения. Часто решение проблемы пульсации и беспокойства, связанных с головными болями, не всегда точное – причина и интенсивность головных болей могут помочь выбрать наиболее подходящее средство.
Избегание мигрени – лучший способ её облегчения, поскольку после её начала мало что можно сделать, кроме как обратиться к врачу при первых признаках или показаниях. Для успешного снижения вероятности возникновения интенсивной головной боли очень важно выявить триггер и осознать свой организм и факторы, повышающие вероятность приступов.
· Острая терапия и
· Профилактическое лечение.
Острая терапия направлена на то, чтобы человек, страдающий мигренью, избавился от боли и смог вернуться к повседневной жизни как можно скорее, избежав рецидива приступа.
Профилактическое лечение предполагает назначение лекарств, чтобы предотвратить развитие Список контактов уровня C мигрени или уменьшить частоту и интенсивность приступов, если они всё же случаются. Эти лекарственные препараты назначаются пациентам с относительно постоянными или интенсивными мигренями, вызывающими потерю трудоспособности.
Наличие сопутствующих заболеваний должно быть тщательно проверено по той причине, что некоторые лекарства от мигрени могут быть нецелесообразными для использования при наличии определенных сопутствующих заболеваний (таких как эпилепсия, высокое кровяное давление, депрессия, заболевания сердца, астма или угроза инсульта, беременность).
Ряд предлагаемых мер для облегчения постоянных приступов пульсирующей боли включают следующее:
1. Отдыхайте или ложитесь и спите в темной и тихой комнате.
2. Прикладывайте пакет со льдом к болезненной области.
3. Принимайте холодный душ.
4. Принимайте простое обезболивающее.
5. Пейте воду или натуральный сок, наиболее рекомендуемый — томатный сок.
6. Делайте массаж лица, головы, шеи и плеч, чтобы позволить мышцам расслабиться.