日常生活：认识普华永道墨西哥公关和对外沟通负责人 Jorge Vergara Sanchez

[jrineakter]

Jorge Vergara Sanchez 是普华永道的公共关系和对外沟通主管，普华永道是一家跨国专业服务网络，专注于审计和鉴证、税务和咨询服务。普华永道总部位于伦敦，在世界各地设有办事处，Jorge 在墨西哥城的办公地点工作。在他的职位上，Jorge 负责监督公司对外分享的所有信息，包括赚取的媒体和自有媒体。

Jorge 在普华永道工作了一年，但他的整个职业生涯几乎都在公关行业中度过，在担任现职之前，他从事的是内部沟通工作。虽然他一生大部分时间都住在墨西哥城，但他也曾把蒙特雷和旧金山称为自己的家。

我们采访了 Jorge，了解他一天的生活是怎样的，他的 Muck Rack 提醒如何让他了解行业的最新趋势，以及为什么早餐真的是一天中最重要的一餐。

豪尔赫的一天
早上 6 点我起床，通常去健身​​房锻炼半小时或 40 分钟。之后，我会回家洗澡，为新的一天做好准备。

早上 7:30我喜欢每天在家吃早餐。我会慢慢 卡塔尔 WhatsApp 数据 吃早餐，用它作为开始一天的平静方式。一年前我遇到了一位营养师，她说这是让心情更好、一整天精力充沛的必要步骤。我尽量吃得健康——我经常吃加了一点盐和菠菜的鸡蛋之类的东西。我也试着喝加牛奶的咖啡。

我可能会在吃饭时查看电子邮件或新闻。

上午 8:45墨西哥城的通勤可能很复杂，通常需要 30-45 分钟，所以我必须留出足够的时间才能到达办公室。这取决于心情，但我会尝试听音乐或使用 Audible 听书。我目前正在听米歇尔·奥巴马的书，我真的很喜欢。

上午 9:30我大约 9:30 开始上班，我通过阅读新闻了解最新动态和查看 Muck Rack Alerts 开始新的一天。如果有什么事情发生，我知道警报会通知我。我很喜欢它们！

一整天，我都要参加很多会议。与我共事的人仍然喜欢面对面开会，我对此很满意。我尽量参加所有会议，因为能够与人们一对一交谈对我来说很重要。

如果我不开会，通常就得撰写或修改文章。我还负责社交媒体，所以如果我们需要准备内容或提取报告，我会在白天做这类工作。

当然，总会有一些你无法计划的事情在最后一刻出现。

下午 1:30下午 3 点左右我会休息吃午饭。在墨西哥，我们吃午饭的时间比美国人晚。我喜欢出去独自或与同事一起休息一会儿。这真的取决于当天的情况。我喜欢呼吸新鲜空气，然后回来时感觉精神焕发。

下午 6:30只要没有什么复杂或重要的事情，我就会尽量在下午 6:30 或 7 点左右下班，这样我就可以去健身房再锻炼一下。当然，即使我离开办公室，我也会保持联系。有些晚上，我会和朋友共进晚餐，其他时候，我会独自在家看电视或读书。