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•超觉冥想。

•内观禅修。

•冥想。

•咒语冥想。

•苏菲派冥想。

•脉轮冥想。

•大圆满冥想。

，来自
哈维尔·洛伦特

断开？

什么是断开连接？

对于我们这些热爱自己工作的人来说，事实上要完全脱离工作大多数人理解为完全脱离工作是非常困难的，因为我们不认为工作中有一部分是工作，而是一种乐趣。

这不是我第一次在度假期间迁移后手里拿着啤酒登录，但我绝不认为自己是个工作狂，我只是喜欢这样。

然而，我确实认为有必要经历彻底的断网时刻，以便重新安排优先事项。

就我个人而言，我认为真正的方法是完全断开与互联网的联系，甚至不看媒体或关注时事。

度假时，我越来越频繁地完全断开数据连接。我甚至了电子邮件应用程序并卸载了或等应用程序。我只需要地图。

我的记录是整整一周没有任何连接，那是在年。而你，你多久前有过超过小时没有连接的情况？

来自的
丘伊索

我认为创造工作分离的关键是远离日常工作环境。

就我而言，由于我在家工作，所以目标就是去其他地方，无论是度假出城旅行，还是去我父母家。

对于我来说，继续待在我的工作环境我的家里而不工作几乎是不可能的；然而，当我去海 孟加拉国 WhatsApp 数据 滩的时候……哎呀，我会疯狂地断开连接，当然这样做并不会花费我任何钱。

在夏天，你必须改变你的心态，采取更加灵活的状态。

忘记断开忽略您的台式电脑，更频繁地使用您的笔记本电脑平板电脑，并禁用电子邮件上的即时通知例如，至少每小时一次。

工作很重要，但身心健康更重要

来自的
纳齐尔·图拉多

我并不是学习如何脱离工作的最佳例子。