一些刚开始练习瑜伽的人会在刚开始练习时为自己购买瑜伽垫，或者购买瑜伽垫作为礼物。瑜伽老师和健身房也投入了大量的瑜伽垫，以供会员加入。
许多人在一生中会购买不止一张瑜伽垫，因为不同的垫子有各自的优点。例如，有些看起来不同，有些携带起来更舒适，而有些则设计得更加舒适。有些人会将多张垫子放在不同的地方，比如一张放在家里，一张放在车里，或者放在工作场所以便随时锻炼。对于常规的瑜伽练习，垫子可能会随着时间的推移开始磨损，从而需要更换。
总而言之，各个年龄段、各个背景、各个经验水平的人们都会购买瑜伽垫。
本节将列出五种流行的瑜伽垫类型，并解释它们各自的特点。
1.薄瑜伽垫
此选项是最常见的瑜伽垫类型。薄瑜伽垫重 以色列 whatsapp 号码数据 量轻，易于携带，折叠后体积小，是初学者瑜伽垫用户的理想选择。它们通常是最便宜的选择，并且在使瑜伽变得有趣的同时提供相当程度的舒适度。薄瑜伽垫非常适合那些平衡能力较差的人，因为这样脚下的运动较少。对于大多数人来说，薄瑜伽垫已经足够舒适，让你可以用最少的努力来练习瑜伽。
2. 柔软的瑜伽垫
厚瑜伽垫具有额外的缓冲和更好的减震效果，使其成为最舒适的选择。它们可能比薄瑜伽垫更贵，因为它们需要额外的材料来制作。推荐给那些喜欢更多缓冲的人，它们是在非常坚硬或不舒服的表面上练习瑜伽的人的理想选择。对于膝盖不好的人来说，较软的瑜伽垫也非常适合，因为它的厚度可以保护关节，并缓冲每一个动作。
3.双面瑜伽垫
可翻转的瑜伽垫适合不同喜好的人。这意味着他们不必根据不同需求购买两张单独的垫子。