职业压力
现代人生活的很大一部分时间都花在工作上。例如,到2024年,每周标准工作时间为40小时,工作时间为1979小时。因此,对许多人来说,压力的主要原因是工作环境。工作压力可能与职业特性、活动类型或工作条件有关。
员工因各种原因而感到压力。根据压力来源,可分为以下类型:
信息性的;
情感的;
交际的。
信息压力
面对紧迫的期限,缺乏信息会导致压力。或者有很多信息并且它在不断变化。
情绪压力
情绪倦怠与此相关。态度发生了变化,对职业感到失望,也许人们对工作中 智利电话号码数据 犯下的错误感到内疚。例如,管理层忽视员工的成就,不赞赏他的努力。
沟通压力
持续的压力可能与工作中的冲突有关。这还包括流言蜚语、不服从、操纵以及个人无力抵抗。
工作压力的原因
让我们列出员工最常感到压力的原因。
重载
每天高节奏、高强度的工作压力是造成职业倦怠的原因之一。这两个概念——压力和倦怠——密切相关。
如果你不让自己休息、不放慢脚步,压力就会变成倦怠。当情绪状态达到顶峰时,就会进入疲惫阶段,并且不再有任何身体资源可以帮助自己。即使最喜爱的工作也会变得令人厌恶,人们会对自己的毕生事业感到失望。