外部因素
演讲现场条件的任何变化都会直接影响演讲者的紧张程度。其中包括：改变活动的时间或地点、多媒体设备出现问题。
活动的整体氛围也会影响压力水平——过于正式的场合可能会让人感到困惑并增加压力。
恐惧感日益加深。试想一下从 1 到 10 的等级，其中 1 表示有点焦虑，10 表示恐慌发作。达到 5 级时，个人可以独立应对。最重要的是控制自己的情绪，防止恐惧转变为无法控制的恐慌。
下面我们将考虑斯坦尼斯拉夫斯基给出的建议，以克服阻碍您在观众面前成功表演的障碍。
障碍1：“如果没有人需要它怎么办？”
演讲者最怕的就是自己的演讲不能引起听众的共鸣。当不清楚材料对观众有多重要和有趣时，就会产生这种恐惧。如果演讲者不确定自己是否有能力吸引听众的注意力，那么对某个主题的相关性的怀疑就会加剧。
斯坦尼斯拉夫斯基的建议：为你的表现设定目标
问问自己：“我正在帮助我的受众解决什么问题？”确保演示中的每个元素都是实现这些目标的方式。避免不必要的信息：你不应该过多关注有关你的生活、经历和专业知识的故事。所有这些都会使听众偏离主要思想。
斯坦尼斯拉夫斯基认为，一场演出应该承载一个“超级理念”。需要定义的有3个方面：
您想向观众传达什么？
您期望得到什么反应？
演出结束后他们应该采取什么行动？
例如，您正在与企业家谈论数字营销的话题。重要的是要明白他们的 哥伦比亚电报筛选 目标不是成为营销专家。他们希望获得品牌认可、解决财务问题或找到合格的营销人员。
关注实际方面：如何创造有趣的职位空缺、聘请专业人员以及有效地组织营销部门。最后，向您的受众提供一个二维码，其中包含您代理机构的链接，该代理机构专门招聘数字营销领域的专家。
专注于特定的技术：如何有效地确定优先级或将敏捷方法应用于您的工作。最后，您可以提供在线课程或讲座，帮助听众了解该领域的更多信息。
障碍2：“如果变得无聊怎么办？”
演讲者最主要的担心之一就是担心自己的独白会很枯燥，无法引起听众的兴趣。当材料包含大量复杂的短语、深奥的表达和不必要的事实时，这种恐惧会加剧。